心里カード(ALL LOVE CARD)とは、無条件の愛を体験するセラピーカードです。
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もう、良くなろうとしなくていいんです。
何かを目指す必要もないんです。
弱いあなたも、ダメなあなたも、不完全なあなたも、役に立たないあなたも、全部丸ごと愛されてるんです。
だからもう、嫌われないように言葉を選んで喋る必要もないし、自分の居場所を確保するためにガンバル必要もない。
だってあなたは既に、世界中の人から愛されてしまっているんだから。
「あなたは既に無条件に愛されている」ことを知るために、このカードには、あなたの中に存在する「愛され忘れたあなた」の姿が描かれています。さぁ、リラックスしてカードを1枚引いてみて。そこにどんなアナタが描かれていますか。・・・そう。それが、愛され忘れたあなたの姿。あなたが愛せない自分の一部。
そんなあなたに声をかけてあげて。
「ごめんね。今まで見つけてあげられなくて。キライって思っちゃっててごめんね。あなたのこと恥だと思ってたの、ごめんね。あなたも大事なわたしの一部なのよね。大事なわたしの一部。他人があなたのことを嫌っていたのじゃなく、ほんとはわたしがあなたのこと嫌っていたのよね。ごめんね。ずっと独ぼっちにさせて。もう大丈夫だからね。一緒にいようね。大好きだよ。ずっとずっと愛してる。」
・・・これは、心の奥から満たされるセラピーカードです。
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宇宙のことを「無条件の愛」とか「光」とかと言ったりします。
例えば、光。 無色透明の輝く光。あなたの上に毎日降り注ぐ太陽の光。植物はそれを食べて大きくなり、人はそれを感じて心が暖かくなる。
光を分解すると何になる?小学校のときに理科の実験でやったあのやつ!プリズム。プリズムで光を分解すると色になる。虹の7色になる。
「無条件の愛」という光を物質化(分解)すると、「7つの色」という愛のカタチになるんだね。
赤色は赤の愛があり、青色は青の愛があり、黄色には黄色の愛がある。 それぞれが個性的で素晴らしい愛たち。
All Love Card は、そんな7つの愛の色を、それぞれ「個性のカード・光のカード・闇のカード」の3種類で表現し、プラス、魂の色(3種類)を合わせた24枚のカードでできあがっています。
無条件の愛を分解して作った24枚。その1枚1枚にあなたの愛が隠れています。
世界は愛に溢れている。あなたはいつも愛に包まれている。
●All Love Cardとは・・・
2012年に滝ノーラ(現:もりたとも花)が作成した無条件の愛のカードです。
2015年度から心里リエコが販売権利を有しています。
●心里カードとは・・・
心里リエコが販売するAll Love Cardの通称名です。
※1箱〜4箱までのお買い上げの方は送料500円。5箱以上のお買い上げは送料無料でお届けします。
まずは、カードをうつぶせにし、混ぜます。
①「今の問題」と思いながら1枚引く。
→カードの絵を見て、ポジティブだと感じた場合:
「〜となりたい。けどうまくできないのが問題」と読みます。
→カードの絵を見て、ネガティブだと感じた場合:
「〜を手放したい。けどうまく手放せないのが問題」と読みます。
②「この問題の原因(愛せない自分)」と思いながら1枚引く。
→カードの絵を見て、ポジティブだと感じた場合:「〜な自分になると更に愛されなくなると思っている」
→カードの絵を見て、ネガティブだと感じた場合:「〜な自分で居続けないと愛されないと思っている」
③「この問題を解決するためのアドバイス」と思いながら1枚引く。
→カードの絵を見て、ポジティブだと感じた場合:「〜しましょう」
→カードの絵を見て、ネガティブだと感じた場合:「〜を手放しましょう」
※愛を受け取ってもらえるようなワークが行えるセラピストさんは、③は引かずに、②のカードを見て、クライアントさんを愛するワークを行ってみて下さいね。
まずは、カードをうつぶせにし、混ぜます。
①「今の問題」と思いながら1枚引く。
→カードの絵を見て、ポジティブだと感じた場合:
「〜となりたい。けどうまくできないのが問題と思っている」と読みます。
→カードの絵を見て、ネガティブだと感じた場合:
「〜を手放したい。けどうまく手放せないのが問題と思っている」と読みます。
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本当はね「それが問題」だと、自分で思い込んでいるだけだったりします。誰かから「それが問題よ」と責められてる気分になったり、自分で自分を「それが問題なのよ」と責めていたりするけど、本当はね、あなたに問題なんて無いんです♡
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②「許したい自分(愛したい自分)」と思いながら1枚引く。
→出たカードを自分だと思って感じてみて…カードの自分を愛します。
「そう。それでいいよ♡わたし、それでいい。そんな自分を愛していいよ。好きって思ってもいいよ。」っていう感じで、自分の味方になってあげます。
例えば、グリーンの光(休憩)が出たら、「もう、休憩してもいいよ。ゆっくりしていいよ。無責任に現実を放置していいよ♪」と、自分にたくさん言ってあげる。
例えば、紫の闇(罪悪感)が出たら、「罪悪感を持ったまんまの自分でいいよ♪罪悪感を無くそうとしなくていいんだよ♪」と、自分をたくさんヨシヨシする。
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闇のカードが出ても、どんなカードが出ても、「そんな自分でいいんだよ」って自分に言ってあげてね♡ それを「ダメだ」って自分に言ってたから、苦しかったのかもしれないからね。
ホントにね、それでいいんです。そんなあなたが素敵なんです。あなたが、そんな自分を素敵だと思えなくても、わたしがあなたの代わりに「それでいいよ」って愛します♪ だからね、「それでいいよいいよ♡ヨシヨシ♡ハグハグ♡」って自分を抱きしめてあげてね。
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★ネガティブな自分(カード)も、嫌な自分(カード)も、もちろんポジティブな自分(カード)も、嬉しい自分(カード)も、全部すばらしいあなたです。愛してるよ。だからね、そのまんまでいいよ♡
ひとつ自分を愛する(許す)と、ひとつラクになります♪ 許せることが多くなります。自分のことだけじゃなく、お母さんお父さん嫌いな他人、気がついたら、いろんな人を許せるようになっていきます。世間や人生、運命も、ほんとはあなたの味方だってことが、だんだんわかってくるようになります。
All Love Cardをキッカケに、たくさん自分をヨシヨシしてね♡
※このページのAll Love Card説明及び使い方文章はもりたとも花のサイトより転載
①ALL LOVE(無条件の愛のカード)無条件に愛されていることを知る。すべてをそのまま受け取るってこと。